The safety of green tea and green tea extract consumption in adults - Results of a systematic review.
Hu, Webster, Cao, et al. Regulatory toxicology and pharmacology : RTP, 2018.
လေ့လာမှု ပုံစံ: လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ၎င်း၏ ပြင်ဆင်ချက်များဆိုင်ရာ လူသား ဝင်ရောက်စွက်ဖက် လေ့လာမှု 159 ခုမှ အဆိပ်ဗေဒ လေ့လာမှုများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဒေတာ၏ စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။
- အသည်းသည် ပစ်မှတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ ဖြစ်ပြီး အသည်း ချို့ယွင်းမှု အန္တရာယ်သည် စုစုပေါင်း catechin နှင့် EGCG ပမာဏနှင့် ဆက်စပ်သည်။
- အသည်းအပေါ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည် ပမာဏ များစွာကို တစ်ကြိမ်တည်း မျိုချသော catechin ကြွယ်ဝသည့် ပြင်းအားမြင့် ပြင်ဆင်ချက်များတွင် ပမာဏနှင့်အညီ ပေါ်ပေါက်သော်လည်း ဖျော်ထားသော လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အချိုရည်နှင့် အစားအစာထဲရှိ ထုတ်ယူချက်တွင် မပေါ်ပါ။
- ဆင်းသက်တွက်ချက်ထားသော ဘေးကင်း စားသုံးမှု ကန့်သတ်ချက်: လူကြီးများတွင် တစ်ကြိမ်တည်း မျိုချသော အစိုင်အခဲ ပြင်ဆင်ချက်အတွက် တစ်ရက် EGCG 338 mg။
- အချိုရည် ပုံစံ ပြင်ဆင်ချက်များအတွက် တွေ့ရှိထားသော ဘေးကင်း အဆင့် (OSL) မှာ တစ်ရက် EGCG 704 mg ဖြစ်သည်။
သင့်ထုတ်ကုန်အတွက် အဓိပ္ပာယ်: ဖော်မြူလာအတွက် အရေးအကြီးဆုံး ကိုးကားချက်။ CoA မှ တစ်ခွက်လျှင် EGCG ပမာဏကို တွက်ချက်ပြီး ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ဆေးပြားအတွက် တစ်ရက် 338 mg အောက်တွင် ထိန်းထားပါ။









