White kidney bean extract reduces body weight and adiposity with acceptable safety in adults with overweight and obese: a systematic review and meta-analysis.
Shi, Wang, Cao, dkk. Nutrition research (New York, N.Y.), 2026.
Desain studi: Tinjauan sistematis dan meta-analisis 8 uji klinis acak dengan total 543 orang dewasa berat badan berlebih dan obesitas yang mengonsumsi extract kacang putih.
- Berat badan turun dengan selisih rerata -1,62 kg dan IMT -0,58 kg/m² dibanding plasebo.
- Massa lemak turun 1,17 kg dan lingkar pinggang 1,58 cm.
- Tidak ada perbedaan bermakna pada gula darah puasa, trigliserida, atau insulin.
- Tidak ada efek samping serius yang terkait dengan extract.
Artinya untuk produk Anda: Bukti terkuat untuk spesies ini, tetapi pada extract biji kacang putih terstandar. Efeknya kecil dan sebaiknya disebut sebagai pendamping pola makan.









