Mung Bean Protein Supplement Improves Muscular Strength in Healthy, Underactive Vegetarian Adults.
Bartholomae, Incollingo, Vizcaino, dkk. Nutrients, 2019.
Desain studi: Uji klinis acak terkontrol selama 8 minggu pada 37 vegetarian dewasa yang kurang aktif; suplemen protein kacang hijau 18 g per hari.
- Tidak semua peserta menyelesaikan studi; yang tuntas 11 orang di kelompok protein dan 14 di kelompok kontrol.
- Massa tubuh tanpa lemak dan kekuatan otot di akhir studi tidak berbeda bermakna antar kelompok.
- Rata-rata persentase perubahan kekuatan genggam dan otot paha berbeda: +2,9 persen pada kelompok protein vs -2,6 persen pada kontrol.
- Asupan protein harian berhubungan kuat dengan massa tubuh tanpa lemak dan kekuatan otot.
Artinya untuk produk Anda: Satu-satunya uji klinis protein kacang hijau di pool ini, dengan peserta sangat sedikit. Cukup untuk cerita edukasi protein nabati, belum untuk klaim kekuatan otot.









