งานวิจัย 1 · การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม (RCT) หลักฐานแข็งแรง
Prunes preserve hip bone mineral density in a 12-month randomized controlled trial in postmenopausal women: the Prune Study.
De Souza, Strock, Williams, et al. The American journal of clinical nutrition, 2022.
รูปแบบการศึกษา: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม 12 เดือนในผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน 235 คน: กลุ่มควบคุม พรุน 50 g ต่อวัน หรือพรุน 100 g ต่อวัน
ผลการศึกษาหลัก
- ความหนาแน่นกระดูกสะโพกลดลง 1.1% ในกลุ่มควบคุม ขณะที่กลุ่ม 50 g ค่อนข้างคงที่ (-0.3%)
- กลุ่ม 100 g ไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากกลุ่มควบคุม
- อัตราการถอนตัวจากการศึกษาในกลุ่ม 100 g สูงถึง 41% มากกว่ากลุ่ม 50 g (15%) อย่างชัดเจน
- คะแนนความเสี่ยงกระดูกสะโพกหักแย่ลงในกลุ่มควบคุมแต่คงที่ในกลุ่มพรุน
ความหมายต่อผลิตภัณฑ์ของคุณ: ปริมาณปานกลาง (ผล 50 g ต่อวัน) เป็นจริงได้มากกว่าและเป็นที่ยอมรับมากกว่า นี่เป็นการศึกษาผลไม้ทั้งผล จึงต้องแปลงเป็นขนาดของสารสกัด
ถาม PIA