New Zealand Blackcurrant Extract Improves High-Intensity Intermittent Running.
Perkins, Vine, Blacker, 等 International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 2015.
研究设计: 13名活跃男性的双盲随机交叉试验。新西兰黑加仑提取物胶囊每天300 mg(含105 mg花青素)或安慰剂,持续7天,洗脱期至少14天,然后进行重复冲刺跑至力竭测试。
- 使用提取物后总跑步距离增加10.6%(4,282 m vs 安慰剂3,871 m)。
- 冲刺距离增加10.8%。
- 前4个阶段的心率、耗氧量、乳酸和疲劳感无差异。
- 力竭时的乳酸在使用提取物后趋于更高(6.01 vs 5.22 mmol/L),但不显著 (p = 0.07)。
对您产品的意义: 为运动产品概念提供经测试的花青素剂量示例。受试者少且仅为活跃男性,因此仅限教育内容。









