Blood Lipid Levels in Response to Almond Consumption: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
Musa-Veloso, Gauntlett, Geronimo, et al. Nutrients, 2025.
Reka bentuk kajian: Tinjauan sistematik dan meta-analisis 36 penerbitan (48 set data) ujian klinikal rawak sekurang-kurangnya 4 minggu, melibatkan 2,485 orang dewasa tanpa penyakit jantung.
- Pengambilan badam menurunkan LDL-C sebanyak -0.132 mmol/L dan kolesterol total -0.160 mmol/L.
- Non-HDL-C turun -0.204 mmol/L dan ApoB turun -4.552 mg/dL.
- Penurunan trigliserida hanya hampir signifikan, dan tiada kesan pada HDL-C, ApoA, atau Lp(a).
- Kesan masih kelihatan apabila analisis dihadkan kepada kajian berkualiti lebih tinggi, kecuali untuk trigliserida.
Maksudnya untuk produk anda: Asas saintifik terkuat untuk kedudukan badam dalam pola pemakanan sihat jantung. Klaim pemakanan pada label mengikut ketetapan BPOM.









