Effects of beetroot juice on blood pressure in hypertension according to European Society of Hypertension Guidelines: A systematic review and meta-analysis.
Grönroos, Eggertsen, Bernhardsson, et al. Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD, 2024.
Reka bentuk kajian: Tinjauan sistematik dan meta-analisis 11 ujian klinikal rawak dengan 349 pesakit hipertensi (tekanan darah klinikal 140/90 mmHg atau lebih).
- Tekanan darah sistolik klinikal turun 5.31 mmHg berbanding plasebo.
- Tiada kesan signifikan pada tekanan diastolik klinikal mahupun tekanan darah 24 jam.
- Kesan dikaitkan dengan pengambilan 200 hingga 800 mg nitrat sehari daripada jus bit, tanpa tanda toleransi.
- Kepastian bukti dinilai rendah, jadi keputusan perlu ditafsir dengan berhati-hati.
Maksudnya untuk produk anda: Menunjukkan bahawa kesan bit bergantung pada kandungan nitrat. Ini bahan edukasi, bukan klaim penurun tekanan darah.









