Effects of celery (Apium graveolens) on blood pressure, glycemic and lipid profile in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.
Liu, Zhao, Xu, et al. Frontiers in nutrition, 2025.
Reka bentuk kajian: Tinjauan sistematik dan meta-analisis 10 ujian klinikal rawak dengan jumlah 511 peserta dewasa tentang sediaan saderi.
- Sediaan saderi dikaitkan dengan penurunan tekanan darah sistolik (SMD -1.0) dan diastolik (SMD -0.93).
- Gula darah berpuasa (SMD -0.80) dan trigliserida (SMD -1.18) juga lebih rendah; kolesterol total, LDL dan HDL tidak berubah.
- Biji saderi atau sediaan melebihi 1,000 mg sehari lebih berkesan berbanding bahagian tumbuhan lain.
- Kesan sampingan tidak berbeza dengan plasebo, tetapi heterogeniti antara kajian tinggi.
Maksudnya untuk produk anda: Rujukan paling kukuh untuk saderi. Analisis subkumpulan meletakkan biji di atas bahagian tumbuhan lain, jadi angka ini tidak boleh dipinjam begitu sahaja untuk produk daun.









