Effects of aspartame-, monk fruit-, stevia- and sucrose-sweetened beverages on postprandial glucose, insulin and energy intake.
Tey, Salleh, Henry, dkk. International journal of obesity (2005), 2017.
Desain studi: Studi acak menyilang pada 30 pria sehat yang minum minuman pemanis aspartam, monk fruit, stevia, atau sukrosa 65 g sebagai camilan sebelum makan siang bebas.
- Asupan makan siang lebih tinggi setelah minuman pemanis nonkalori dibanding minuman sukrosa.
- Energi yang dihemat dengan mengganti sukrosa tergantikan penuh pada waktu makan berikutnya, sehingga total energi harian tidak berbeda.
- Minuman sukrosa memicu lonjakan gula darah dan insulin pada jam pertama.
- Total area di bawah kurva gula darah dan insulin selama 3 jam tidak berbeda antar minuman.
Artinya untuk produk Anda: Penting untuk komunikasi yang jujur: stevia menghindari lonjakan gula dari minuman, tetapi bukan jaminan asupan kalori harian turun.









